波の まにまに

夜光虫の再現、といった感じの NIGHT WAVE

光の波プロジェクト

 

夜の海岸で白い波に青の特殊なライトを当てて

幻想的な空間を浮かび上がらせるというもの。

 

逗子海岸や葉山で開催されていますが、

今月は由比ヶ浜ですっ!!!

 

 

スクリーンショット 2016-11-02 9.15.30.png

 

 

(画像他サイトより拝借)

うーれしーなー♪ たーのしみだなー♪

 

 

アタシのの厄介なところは、の病変からくる骨です。

骨の破壊が進行してちょっとしたことでも骨折してしまうので

「転ばぬ先の杖」を使っています。

足が悪い、と思われがちですが

ふつーに歩けます (走れはしないけどね)

 

背中が曲がっていて前かがみになっていることで

が狭くなってそこにも痛みがあります。

 

大きく呼吸して肺を広げるよう主治医にアドバイスされたので、

 

瞑想 始めました。

 

夜寝る前に、寝たままヨガ「ヨガ二ドラ」やってましたが

お昼間 リビンクのソファで瞑想です。

 

目の前を 寄せては返す波のように、

すぅぅーーっ、と吸ってー、ふぅぅーーっ、と吐くー。

波が寄せてー、すぅーっと吸ってー。

波は返してー、ふぅーっと吐いてー。

なかなかいー感じですよ。

 

 

 

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NIGHT WAVE ~光の波プロジェクト~ in 鎌倉

 

日時 : 11月21日(月)・22日(火)・23日(水・祝) 

   16時30分~20時

場所 : 由比ヶ浜海岸

 

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10 Comments

  1. アバター
    こもちゃん はは
    2016年11月2日

    私も 腸ヨガをやってますどんな病でも リラックスするのが一番ですね
    治療ホルモンって知ってる?
    1日に10秒バグしてもらうだけで この治療ホルモンの値があがって 難病を克服した人もいるらしいです
    あと2回寝たらひさびさの再開❗
    ワクワクが 止まらない❗

    0
    返信
  2. アバター
    うにうに
    2016年11月2日

    光の波プロジェクト♪
    幻想的で素敵!
    お身体にも、心にも良さそうですね-。
    暖かくしてお出かけ下さいね。

    0
    返信
  3. アバター
    さとりん
    2016年11月2日

    ゆっくり大きな呼吸、気持ちもいいですよね。
    酸素入って来てる~って感じがする(笑)。
    凛ははさんのあちこちの痛みが、少しずつでも和らぎますように。
    私の膝や肘や手首の痛みなんて、凛ははさんの痛いのより全然ちょっぴりなんだけど、
    お薬もらいに行くと整形の先生から
    『痛いところ使わないのが一番の治療なんですけどねー。』
    とか言われて。
    そうもいかないのよねん。
    その日の加減によって、湿布貼ったり塗ったりして、だましだまし使っています(笑)。

    0
    返信
  4. アバター
    あき
    2016年11月4日

    いいね。いいね。
    由比ヶ浜で光の波かぁ。
    楽しみだよねぇ…なんて、まるで
    行くみたいに言ってみた(笑)
    瞑想。
    それ、身体にいいよね。うんうん。
    日本人は息を吐くことが苦手らしく
    しかも、ため息は良くないって言われてきたし。
    でも、ふぅっと吐くことは大事ですと
    私も通ってるとこで言われてる。
    特に私、息を吸ってばかりいるタイプね。
    そして圧迫されるみたいな…
    最近は
    ふぅってしてるよ。
    吸ったら吐くことをやっと覚えた。

    0
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  5. アバター
    みっちょん
    2016年11月5日

    凛ははさん、こんにちは。
    今日もいい天気ですね。
    先日久しぶりに御成から由比ヶ浜の方へ散歩に行きました。
    凛ははさんが教えてくれたお店、確認しながら歩きましたよ。
    由比ヶ浜は穏やかでとっても気持ちよかったです。
    海に向かって深呼吸しながら瞑想してました。浄化された気分です。
    今、ポケモン求めて江ノ島に向かっています!

    0
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  6. アバター
    凛はは
    2016年11月7日

    【こもちゃん はは】
    お疲れさまでしたー。
    強行軍なようだったけど、お疲れじゃないかしらん?
    あ、過酷だったのはウサダーリンか(笑)。
    ありがとね。
    治療ホルモンねー、
    協力してくれるかしらねー(笑)。

    0
    返信
  7. アバター
    凛はは
    2016年11月7日

    【うにうにさん】
    ねー、素敵ですよねー。
    夜イベントなので逗子や葉山へのお出かけが億劫だったんですが、
    由比ヶ浜でやってくれるのはうれしいです。
    光の波に どっぷり浸れるように
    なるべくあったかいといいなーって思ってます。

    0
    返信
  8. アバター
    凛はは
    2016年11月7日

    【さとりんさん】
    瞑想はね、なんか気持ちいいですよ。
    物理的にも気持ち的にも(!)毒が流れ出るような気がします。
    痛いのは、イタイだけじゃなくてキツイですよね。
    さとりんさん、膝に肘に手首にって痛いのセットでたいへん!
    お大事にね。
    寒くなると痛みが堪えるけどお互いうまいこと
    乗り切りましょ。

    0
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  9. アバター
    凛はは
    2016年11月7日

    【あきちゃん】
    由比ヶ浜で光の波だよー。
    海岸で待ち合わせできたらいいのにね。
    ヨガ二ドラに瞑想、
    カラダに向き合うのにいいかも。
    呼吸は自分でコントロールできるしね。
    いろいろ迷って悩んで方向を探してたみたいだけど
    気持ちが固まったようで安心しています。
    無理しないようにね。
    吸ったら吐くぅ。

    0
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  10. アバター
    凛はは
    2016年11月7日

    【みっちょんさん】
    お天気が続いて この週末はお散歩日和でしたよね。
    ちょっと前になりますが、
    若宮大路にあったイタリア食材のお店が
    御成通りの脇道に移転してきたりしてますよ。
    商店街をぷらぷらして、海へ出て
    水平線の前に立ったら、R134の車の音がピタリと止まって
    波の音しかしなくなるような気がしますよね。
    で、、、
    ポケモンの巣へ。
    サイコーじゃないっすかー!

    0
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